15 декабря в спортивном комплексе «Солнечный» (пр. 60 лет образования СССР, д.17) впервые пройдет физкультурное тестирование среди красноярцев с ограниченными возможностями здоровья. Время проведения с 11.00 до 13.00.
В качестве пилотных тестов специалисты постарались подобрать тесты разной направленности, чтобы хотя бы 3 из 5 ниженазванных тестов были доступны для всех желающих, независимо от степени поражения. Участник сам выбирает три из пяти тестов:
- Тест на скоростную реакцию (тест «падающей линейки» - поймать рабочей рукой падающую 40см. линейку).
- Тест на гибкость (наклон туловища - сидя на полу фиксация максимально возможного наклона туловища).
- Скоростно-силовой тест (подъём гантели 1кг за 30сек. – может выполняться стоя, сидя).
- Силовой тест (бросок медбола, весом 1,3,5 кг, из-за головы, сидя на полу; вес мяча зависит от физической подготовки участника).
- Тест на прыгучесть (прыжок в длину с места).
По выполнению трех упражнений тестирование считается пройденным. По желанию допускается выполнение участником всех 5 тестов.
«Первыми, кто пройдёт пробное тестирование, будут участники финала городской спартакиады для людей, имеющих поражение опорно-двигательного аппарата «Сила воли», и все желающие горожане с ограниченными физическими возможностями, кто придёт в гости на данное мероприятие. Каждый, кто проверит свои физические возможности через тестирование, получит звание «Пионер тестирования» и футболку с такой же надписью. Единственное пожелание к участникам тестирования – приходить в спортивной форме и со сменной обувью», - сообщил инструктор по спорту МАОУДОД «СДЮСШОР» «Юность», организатор пилотного проекта тестов Владимир Солодовников.
Приглашаем всех красноярцев, имеющих ограниченные физические возможности 15.12.2013г. к 11:00 в с/к «Солнечный» на тестирование!
Для справки:
Главное управление по физической культуре, спорту и туризму администрации города поддержало идею красноярцев, имеющих ограниченные возможности здоровья, спортсменов и любителей адаптивной физической культуры, провести физкультурные тесты с целью подобрать и опробовать наиболее оптимальные упражнения, которые будут по силам данной категории граждан.
Задача – методом практического применения разработать в перспективе активные тесты, которые в будущем позволят сформировать систему самоконтроля физического состояния для людей, имеющих ограниченные возможности здоровья, и предоставят возможность использования индивидуального физкультурно-спортивного комплекса упражнений для каждого.
Промо-отдел главного управления по физической культуре, спорту и туризму администрации города Красноярска, 2223921
