В красноярских вузах стартовал проект лекционных зарядок
8 февраля, в начале нового учебного семестра в вузах города стартовала акция «Лекционная зарядка». Весь февраль танцевальные коллективы Красноярска будут проводить лёгкие 10-минутные разминки для студентов прямо на лекциях. Первая зарядка прошла в Сибирском государственном аэрокосмическом университете.
Участница ансамбля «Band G» Юлия Сутыгина заставила 60 первокурсников, будущих специалистов по связям с общественностью, заняться физкультурой в середине первой пары. Под энергичную клубную музыку ребята выполнили несложные упражнения на мышцы шеи, плеч, спины, бёдер, кистей и размяли позвоночник. Шестеро самых активных получили в качестве приза апельсины.
- После лекционной зарядки решил делать утреннюю гимнастику каждый день.
- Почаще бы такие зарядки, на разных парах, - заявляют студенты Елена и Степан.
- Вообще, я человек спортивный, только вот с началом учёбы в вузе забросила занятия, – говорит обладательница призового апельсина Алина Галузина. – Сейчас больше люблю танцевать. А такие зарядки даже мы сами могли бы друг для друга проводить. Хорошая идея – делать их под музыку.
Упражнения подобраны так, что исключают возможность травм, подходят людям с любым здоровьем и требуют мало места – ведь студенты при этом стоят между партами. Есть два вида лекционных зарядок: на 1-ой паре (вместо утренней зарядки) и в середине 3-ей пары (первый порог утомляемости).
На необычное зрелище в стенах университета пришли посмотреть преподаватели и сотрудники факультета, некоторые снимали зарядку на камеру мобильного телефона. Преподаватель Татьяна Михайлова, ведущая в это время лекцию, полностью поддержала инициативу и сама подгоняла пассивных ребят.
На следующей неделе пройдут новые лекционные зарядки в СибГАУ, а затем – в КрасГМУ и других вузах города. Цель акции – вовлечь молодёжь в движение и напомнить о необходимости делать утреннюю зарядку. Если эксперимент удастся, подобные зарядки можно будет проводить силами кафедр физической культуры в каждом вузе.
«Лекционные зарядки» - часть проекта «Пирамида здоровья», который осуществляют студенты СибГАУ и Красноярского государственного медицинского университета. В рамках проекта проходят также лыжные забеги с преподавателями, выходят статьи о здоровье в вузовских газетах, готовится Календарь здорового сна, готова к выпуску книга рецептов, которые прислали ребята из студенческих общежитий.
Ксения Бояркина, координатор проекта «Пирамида здоровья»
8-923-286-27-47
