1 марта в городах России и мира стартует бесплатная образовательная программа "Стодневный воркаут", в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

Регистрация уже открыта по адресу workout.su/100vk до 1 марта 2018г.

100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Это глобальная онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде постов, которые содержат ответы на все основные вопросы. Особенностью программы является то, что её может проходить любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

5 причин записаться на 100-дневный воркаут - workout.su/forum_thread/10402

5 основных целей 100-дневного воркаута - workout.su/forum_thread/10419-5-osnovnyh-celej-programmy

В Красноярске раз в неделю будут проходить совместные тренировки участников программы с Красноярской тренировочной командой SBSL - vk.com/sbsl.krsk

По всем вопросам Красноярского воркаута можно обратиться к группе vk.com/krsk_workout и Евгению vk.com/edushkin_krsk