Завтра посетителей городской зарядки ждет занятие по
китайской
гимнастике
20 июля на острове Татышев в 18:00 состоится общегородская зарядка проекта «Хочешь быть сильным, красивым, здоровым – будь им!».
Напомним, что в течение всего июля каждый вторник общегородскую зарядку проводят ведущие московские тренеры телеканала «Живи!».
Занятия проходят по различным
направлениям фитнеса. Первая тренировка (6 июля) прошла в стиле fit-бо. Провел ее
опытный столичный инструктор Алексей
Василенко. Вторая зарядка (13 июля) прошла по методике «Гибкая сила» под
инструктажем мастера спорта Юлии
Зайченковой.
В этот вторник участников зарядки ожидает занятие по китайской гимнастике. Тысячи лет китайская система цигун учит людей тому, как прожить долгую полноценную жизнь, сохранив здоровье и молодость. Занятие состоит из суставных разминок. Основной акцент делается на оздоровление организма, работу с дыханием, концентрацией внимания.
Тренер: Станислав Рогачев. Практикует цигун 17 лет. Получил посвящение от настоятеля монастыря Шаолинь. Имеет международную инструкторскую степень по шаолиньському ушу.
Промо-отдел главного
управления по физической культуре и спорту администрации Красноярска, 227 56 19
